Reker, i lake, avrent
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 72
Protein, g: 14.8
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 1.4
Mettede fettsyrer, g: 0.2
Enumettede fettsyrer, g: 0.2
Flerumettede fettsyrer, g: 0.3
Omega 3, g: 0.31
Omega 6, g: 0.02
Kolesterol, mg: 131
Salt, g: 2.7
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0.5
Vitamin E, mg: 3.1
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.01
Riboflavin, mg: 0.02
Niacin, mg: 0.4
Vitamin B6, mg: 0.45
Folat, µg: 7
Vitamin B12, µg: 1.5
Jern, mg: 0.1
Kalsium, mg: 33
Kalium, mg: 91
Magnesium, mg: 19
Sink, mg: 0.7
Selen, µg: 22
Fosfor, mg: 117
Kopper, mg: 0.11
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 16
|
|
|
|
|