Lever, torsk, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 553
Protein, g: 5.5
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 59
Mettede fettsyrer, g: 9.4
Enumettede fettsyrer, g: 27.4
Flerumettede fettsyrer, g: 15
Omega 3, g: 13.71
Omega 6, g: 1.34
Kolesterol, mg: 245
Salt, g: 0.1
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 4794
Vitamin D, µg: 89.7
Vitamin E, mg: 5.2
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.11
Riboflavin, mg: 0.3
Niacin, mg: 2.2
Vitamin B6, mg: 0.09
Folat, µg: 107
Vitamin B12, µg: 43
Jern, mg: 1.7
Kalsium, mg: 5
Kalium, mg: 156
Magnesium, mg: 9
Sink, mg: 1.2
Selen, µg: 80
Fosfor, mg: 138
Kopper, mg: 0.4
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 354.8
|
|
|
|
|