Kreps, kokt
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 54
Protein, g: 10.7
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 1.3
Mettede fettsyrer, g: 0.3
Enumettede fettsyrer, g: 0.4
Flerumettede fettsyrer, g: 0.5
Omega 3, g: 0.47
Omega 6, g: 0.09
Kolesterol, mg: 125
Salt, g: 1.9
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 3.2
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.14
Riboflavin, mg: 0.06
Niacin, mg: 2.4
Vitamin B6, mg: 0.2
Folat, µg: 8
Vitamin B12, µg: 3
Jern, mg: 2.4
Kalsium, mg: 222
Kalium, mg: 106
Magnesium, mg: 33
Sink, mg: 2.4
Selen, µg: 30
Fosfor, mg: 150
Kopper, mg: 1.9
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 151.7
|
|
|
|
|