Kreps, kokt
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 95
Protein, g: 20.5
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 1.4
Mettede fettsyrer, g: 0.2
Enumettede fettsyrer, g: 0.2
Flerumettede fettsyrer, g: 0.4
Omega 3, g: 0.2
Omega 6, g: 0.17
Kolesterol, mg: 119
Salt, g: 2.6
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0.5
Vitamin E, mg: 2.1
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.14
Riboflavin, mg: 0.15
Niacin, mg: 1.8
Vitamin B6, mg: 1.5
Folat, µg: 22
Vitamin B12, µg: 5.6
Jern, mg: 0.8
Kalsium, mg: 165
Kalium, mg: 165
Magnesium, mg: 43
Sink, mg: 2
Selen, µg: 26
Fosfor, mg: 185
Kopper, mg: 1.9
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 130
|
|
|
|
|