Kamskjell, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 81
Protein, g: 17.9
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 1.1
Mettede fettsyrer, g: 0.2
Enumettede fettsyrer, g: 0
Flerumettede fettsyrer, g: 0.4
Omega 3, g: 0.32
Omega 6, g: 0.04
Kolesterol, mg: 126
Salt, g: 0.1
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 4
Vitamin D, µg: 4.2
Vitamin E, mg: 1.3
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0
Riboflavin, mg: 0.09
Niacin, mg: 1.9
Vitamin B6, mg: 0.04
Folat, µg: 11
Vitamin B12, µg: 4
Jern, mg: 0.6
Kalsium, mg: 7
Kalium, mg: 161
Magnesium, mg: 19
Sink, mg: 1.8
Selen, µg: 20
Fosfor, mg: 150
Kopper, mg: 0.1
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 11.3
|
|
|
|
|