Kamskjell, kokt
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 102
Protein, g: 22.4
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 1.4
Mettede fettsyrer, g: 0.2
Enumettede fettsyrer, g: 0
Flerumettede fettsyrer, g: 0.5
Omega 3, g: 0.4
Omega 6, g: 0.04
Kolesterol, mg: 158
Salt, g: 0.2
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 5
Vitamin D, µg: 5.2
Vitamin E, mg: 1.6
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.01
Riboflavin, mg: 0.11
Niacin, mg: 2.4
Vitamin B6, mg: 0.19
Folat, µg: 23
Vitamin B12, µg: 5
Jern, mg: 0.8
Kalsium, mg: 9
Kalium, mg: 201
Magnesium, mg: 24
Sink, mg: 2.3
Selen, µg: 25
Fosfor, mg: 188
Kopper, mg: 0.13
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 11
|
|
|
|
|