Blåskjell, hermetisk, avrent
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 103
Protein, g: 18.5
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 3.3
Mettede fettsyrer, g: 0.5
Enumettede fettsyrer, g: 0.5
Flerumettede fettsyrer, g: 1.1
Omega 3, g: 0.78
Omega 6, g: 0.11
Kolesterol, mg: 31
Salt, g: 0.7
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 65
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 3.1
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.04
Riboflavin, mg: 0.43
Niacin, mg: 2
Vitamin B6, mg: 0.09
Folat, µg: 37
Vitamin B12, µg: 7.9
Jern, mg: 4.2
Kalsium, mg: 66
Kalium, mg: 120
Magnesium, mg: 60
Sink, mg: 2.9
Selen, µg: 68
Fosfor, mg: 393
Kopper, mg: 0.22
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 380
|
|
|
|
|