Akkar, tiarmet blekksprut, kokt
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 117
Protein, g: 22.6
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 2.9
Mettede fettsyrer, g: 0.7
Enumettede fettsyrer, g: 0.3
Flerumettede fettsyrer, g: 1
Omega 3, g: 1.04
Omega 6, g: 0.01
Kolesterol, mg: 441
Salt, g: 0.5
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 24
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 2.1
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.15
Riboflavin, mg: 0.16
Niacin, mg: 4.7
Vitamin B6, mg: 0.95
Folat, µg: 18
Vitamin B12, µg: 4.7
Jern, mg: 0.8
Kalsium, mg: 25
Kalium, mg: 412
Magnesium, mg: 47
Sink, mg: 2.2
Selen, µg: 116
Fosfor, mg: 317
Kopper, mg: 1.73
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 88
|
|
|
|
|