Skate, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 58
Protein, g: 14
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 0.2
Mettede fettsyrer, g: 0
Enumettede fettsyrer, g: 0
Flerumettede fettsyrer, g: 0.1
Omega 3, g: 0.03
Omega 6, g: 0
Kolesterol, mg: 50
Salt, g: 0.3
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.7
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.12
Riboflavin, mg: 0.2
Niacin, mg: 2
Vitamin B6, mg: 0.37
Folat, µg: 11
Vitamin B12, µg: 6
Jern, mg: 0.2
Kalsium, mg: 83
Kalium, mg: 232
Magnesium, mg: 18
Sink, mg: 0.3
Selen, µg: 40
Fosfor, mg: 150
Kopper, mg: 0
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 20
|
|
|
|
|