Sei, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 85
Protein, g: 18.3
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 1.3
Mettede fettsyrer, g: 0.1
Enumettede fettsyrer, g: 0.2
Flerumettede fettsyrer, g: 0.5
Omega 3, g: 0.32
Omega 6, g: 0.07
Kolesterol, mg: 49
Salt, g: 0.2
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 7
Vitamin D, µg: 1
Vitamin E, mg: 0.6
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.05
Riboflavin, mg: 0.2
Niacin, mg: 3.4
Vitamin B6, mg: 0.5
Folat, µg: 18
Vitamin B12, µg: 3.8
Jern, mg: 0.4
Kalsium, mg: 15
Kalium, mg: 447
Magnesium, mg: 27
Sink, mg: 0.5
Selen, µg: 27
Fosfor, mg: 235
Kopper, mg: 0.05
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 170
|
|
|
|
|