Sei, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 69
Protein, g: 16.5
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 0.3
Mettede fettsyrer, g: 0
Enumettede fettsyrer, g: 0.1
Flerumettede fettsyrer, g: 0.1
Omega 3, g: 0.1
Omega 6, g: 0.01
Kolesterol, mg: 49
Salt, g: 0.2
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 2
Vitamin D, µg: 0.8
Vitamin E, mg: 0.6
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.05
Riboflavin, mg: 0.2
Niacin, mg: 3.4
Vitamin B6, mg: 0.5
Folat, µg: 18
Vitamin B12, µg: 4
Jern, mg: 0.1
Kalsium, mg: 7
Kalium, mg: 396
Magnesium, mg: 22
Sink, mg: 0.7
Selen, µg: 30
Fosfor, mg: 230
Kopper, mg: 0
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 272.1
|
|
|
|
|