Lomre, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 67
Protein, g: 16
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 0.3
Mettede fettsyrer, g: 0
Enumettede fettsyrer, g: 0.1
Flerumettede fettsyrer, g: 0.1
Omega 3, g: 0.06
Omega 6, g: 0.01
Kolesterol, mg: 47
Salt, g: 0.2
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.5
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.15
Riboflavin, mg: 0.08
Niacin, mg: 4.3
Vitamin B6, mg: 0.15
Folat, µg: 13
Vitamin B12, µg: 1
Jern, mg: 0.1
Kalsium, mg: 26
Kalium, mg: 353
Magnesium, mg: 22
Sink, mg: 0.3
Selen, µg: 40
Fosfor, mg: 190
Kopper, mg: 0
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 23
|
|
|
|
|