Hyse kolje, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 68
Protein, g: 16.6
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 0.2
Mettede fettsyrer, g: 0
Enumettede fettsyrer, g: 0
Flerumettede fettsyrer, g: 0.1
Omega 3, g: 0.05
Omega 6, g: 0
Kolesterol, mg: 46
Salt, g: 0.2
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 2
Vitamin D, µg: 0.5
Vitamin E, mg: 0.5
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.05
Riboflavin, mg: 0.11
Niacin, mg: 4
Vitamin B6, mg: 0.5
Folat, µg: 10
Vitamin B12, µg: 2
Jern, mg: 0.1
Kalsium, mg: 19
Kalium, mg: 335
Magnesium, mg: 27
Sink, mg: 0.3
Selen, µg: 30
Fosfor, mg: 190
Kopper, mg: 0
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 400
|
|
|
|
|