Hyse, kolje, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 78
Protein, g: 19.4
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 0
Mettede fettsyrer, g: 0
Enumettede fettsyrer, g: 0
Flerumettede fettsyrer, g: 0
Omega 3, g: 0
Omega 6, g: 0
Kolesterol, mg: 61
Salt, g: 0.1
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 1.5
Vitamin E, mg: 0.4
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.05
Riboflavin, mg: 0.05
Niacin, mg: 5
Vitamin B6, mg: 0.34
Folat, µg: 12
Vitamin B12, µg: 1.7
Jern, mg: 0.1
Kalsium, mg: 7
Kalium, mg: 523
Magnesium, mg: 26
Sink, mg: 0.3
Selen, µg: 30
Fosfor, mg: 199
Kopper, mg: 0
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 610
|
|
|
|
|