Hyse kolje, røkt, skiver, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 81
Protein, g: 19
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 0.6
Mettede fettsyrer, g: 0.1
Enumettede fettsyrer, g: 0.1
Flerumettede fettsyrer, g: 0.2
Omega 3, g: 0.21
Omega 6, g: 0.01
Kolesterol, mg: 36
Salt, g: 1.9
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 2
Vitamin D, µg: 0.7
Vitamin E, mg: 0.5
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.04
Riboflavin, mg: 0.12
Niacin, mg: 3.6
Vitamin B6, mg: 0.35
Folat, µg: 9
Vitamin B12, µg: 2
Jern, mg: 0.1
Kalsium, mg: 22
Kalium, mg: 340
Magnesium, mg: 23
Sink, mg: 0.3
Selen, µg: 28
Fosfor, mg: 180
Kopper, mg: 0.03
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 400
|
|
|
|
|