Hyse, kolje, røkt, skiver, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 84
Protein, g: 19.7
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 0.6
Mettede fettsyrer, g: 0.1
Enumettede fettsyrer, g: 0.1
Flerumettede fettsyrer, g: 0.2
Omega 3, g: 0.21
Omega 6, g: 0.01
Kolesterol, mg: 59
Salt, g: 1.1
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.7
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.1
Riboflavin, mg: 0.13
Niacin, mg: 5.7
Vitamin B6, mg: 0.2
Folat, µg: 7
Vitamin B12, µg: 2.1
Jern, mg: 0.2
Kalsium, mg: 22
Kalium, mg: 240
Magnesium, mg: 23
Sink, mg: 0.4
Selen, µg: 38
Fosfor, mg: 148
Kopper, mg: 0.02
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 610
|
|
|
|
|