Horngjel, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 107
Protein, g: 19.5
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 3.2
Mettede fettsyrer, g: 0.6
Enumettede fettsyrer, g: 0.9
Flerumettede fettsyrer, g: 1.1
Omega 3, g: 0.95
Omega 6, g: 0.12
Kolesterol, mg: 85
Salt, g: 0.2
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 3
Vitamin D, µg: 5.2
Vitamin E, mg: 0.8
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0
Riboflavin, mg: 0.1
Niacin, mg: 7.1
Vitamin B6, mg: 0.4
Folat, µg: 1
Vitamin B12, µg: 7.7
Jern, mg: 0.6
Kalsium, mg: 79
Kalium, mg: 301
Magnesium, mg: 23
Sink, mg: 2.7
Selen, µg: 29
Fosfor, mg: 213
Kopper, mg: 0.06
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 19
|
|
|
|
|