Gjedde, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 83
Protein, g: 20.2
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 0.2
Mettede fettsyrer, g: 0
Enumettede fettsyrer, g: 0
Flerumettede fettsyrer, g: 0.1
Omega 3, g: 0.07
Omega 6, g: 0
Kolesterol, mg: 0
Salt, g: 0.1
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 0
Vitamin D, µg: 5.3
Vitamin E, mg: 0.5
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.05
Riboflavin, mg: 0.05
Niacin, mg: 3
Vitamin B6, mg: 0.3
Folat, µg: 10
Vitamin B12, µg: 1.8
Jern, mg: 0.2
Kalsium, mg: 47
Kalium, mg: 463
Magnesium, mg: 29
Sink, mg: 0.8
Selen, µg: 20
Fosfor, mg: 239
Kopper, mg: 0.02
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 12
|
|
|
|
|