Brosme, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 66
Protein, g: 16.1
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 0.2
Mettede fettsyrer, g: 0
Enumettede fettsyrer, g: 0
Flerumettede fettsyrer, g: 0.1
Omega 3, g: 0.06
Omega 6, g: 0.01
Kolesterol, mg: 53
Salt, g: 0.3
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 2
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.3
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.05
Riboflavin, mg: 0.15
Niacin, mg: 2.8
Vitamin B6, mg: 0.3
Folat, µg: 2
Vitamin B12, µg: 1
Jern, mg: 0.1
Kalsium, mg: 37
Kalium, mg: 294
Magnesium, mg: 23
Sink, mg: 0.4
Selen, µg: 30
Fosfor, mg: 170
Kopper, mg: 0
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 67
|
|
|
|
|