Brosme, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 84
Protein, g: 19
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 0.9
Mettede fettsyrer, g: 0.1
Enumettede fettsyrer, g: 0.1
Flerumettede fettsyrer, g: 0.2
Omega 3, g: 0.16
Omega 6, g: 0.02
Kolesterol, mg: 53
Salt, g: 0.2
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 1
Vitamin D, µg: 1.5
Vitamin E, mg: 0.3
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.05
Riboflavin, mg: 0.15
Niacin, mg: 2.8
Vitamin B6, mg: 0.3
Folat, µg: 2
Vitamin B12, µg: 0.6
Jern, mg: 0.1
Kalsium, mg: 15
Kalium, mg: 383
Magnesium, mg: 26
Sink, mg: 0.4
Selen, µg: 37
Fosfor, mg: 191
Kopper, mg: 0.01
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 43
|
|
|
|
|