Blålange, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 64
Protein, g: 15.7
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 0.1
Mettede fettsyrer, g: 0
Enumettede fettsyrer, g: 0
Flerumettede fettsyrer, g: 0
Omega 3, g: 0.03
Omega 6, g: 0
Kolesterol, mg: 46
Salt, g: 0.3
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 2
Vitamin D, µg: 3.4
Vitamin E, mg: 0.2
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.05
Riboflavin, mg: 0.12
Niacin, mg: 2.5
Vitamin B6, mg: 0.3
Folat, µg: 7
Vitamin B12, µg: 2
Jern, mg: 0.1
Kalsium, mg: 9
Kalium, mg: 312
Magnesium, mg: 23
Sink, mg: 0.4
Selen, µg: 40
Fosfor, mg: 160
Kopper, mg: 0
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 279
|
|
|
|
|