Røye, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 128
Protein, g: 16.1
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 7.1
Mettede fettsyrer, g: 1.2
Enumettede fettsyrer, g: 3.2
Flerumettede fettsyrer, g: 1.2
Omega 3, g: 1.5
Omega 6, g: 0.39
Kolesterol, mg: 61
Salt, g: 0.1
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 30
Vitamin D, µg: 6.9
Vitamin E, mg: 1.3
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.09
Riboflavin, mg: 0.02
Niacin, mg: 6.1
Vitamin B6, mg: 0.6
Folat, µg: 26
Vitamin B12, µg: 10
Jern, mg: 0.2
Kalsium, mg: 16
Kalium, mg: 420
Magnesium, mg: 25
Sink, mg: 0.4
Selen, µg: 30
Fosfor, mg: 267
Kopper, mg: 0.07
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 20
|
|
|
|
|