Kveite hellefisk, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 123
Protein, g: 17
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 6.1
Mettede fettsyrer, g: 1
Enumettede fettsyrer, g: 3.1
Flerumettede fettsyrer, g: 1.2
Kolesterol, mg: 50
Salt, g: 0.1575
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 17
Vitamin D, µg: 9.7
Vitamin E, mg: 1.8
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.06
Riboflavin, mg: 0.05
Niacin, mg: 4.7
Vitamin B6, mg: 0.48
Folat, µg: 7
Vitamin B12, µg: 0.7
Jern, mg: 0.2
Kalsium, mg: 4
Kalium, mg: 431
Magnesium, mg: 21
Sink, mg: 0.4
Selen, µg: 60
Fosfor, mg: 204
Kopper, mg: 0.03
Alkohol, g: 0
|
|
|
|
|