Lys lapskaus, storfekjøtt 10% fett
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 95
Protein, g: 9.3
Karbohydrat, g: 4.4
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 4.3
Mettede fettsyrer, g: 2.2
Enumettede fettsyrer, g: 1.4
Flerumettede fettsyrer, g: 0.1
Omega 3, g: 0.14
Omega 6, g: 0.19
Kolesterol, mg: 27
Salt, g: 0.7
Kostfiber, g: 0.8
Vitamin A, µg: 33
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.2
Vitamin C, mg: 5
Tiamin, mg: 0.04
Riboflavin, mg: 0.07
Niacin, mg: 2.4
Vitamin B6, mg: 0.1
Folat, µg: 7
Vitamin B12, µg: 0.4
Jern, mg: 1.1
Kalsium, mg: 10
Kalium, mg: 278
Magnesium, mg: 19
Sink, mg: 1.9
Selen, µg: 2
Fosfor, mg: 101
Kopper, mg: 0.05
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 1
|
|
|
|
|