Biff stroganoff
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 245
Protein, g: 15.2
Karbohydrat, g: 4.4
Tilsatt sukker, g: 0.3
Fett, g: 18.4
Mettede fettsyrer, g: 10.1
Enumettede fettsyrer, g: 5.1
Flerumettede fettsyrer, g: 1.5
Omega 3, g: 0.26
Omega 6, g: 0.51
Kolesterol, mg: 60
Salt, g: 0.6
Kostfiber, g: 0.6
Vitamin A, µg: 220
Vitamin D, µg: 0.4
Vitamin E, mg: 1.7
Vitamin C, mg: 1
Tiamin, mg: 0.08
Riboflavin, mg: 0.16
Niacin, mg: 3.7
Vitamin B6, mg: 0.25
Folat, µg: 11
Vitamin B12, µg: 0.9
Jern, mg: 1.6
Kalsium, mg: 36
Kalium, mg: 416
Magnesium, mg: 23
Sink, mg: 2.6
Selen, µg: 4
Fosfor, mg: 157
Kopper, mg: 0.08
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 5.1
|
|
|
|
|