Skinke, kokt
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 95
Protein, g: 16.7
Karbohydrat, g: 0.7
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 2.8
Mettede fettsyrer, g: 1
Enumettede fettsyrer, g: 1.2
Flerumettede fettsyrer, g: 0.5
Omega 3, g: 0.05
Omega 6, g: 0.45
Kolesterol, mg: 40
Salt, g: 2.5
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 1
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.2
Vitamin C, mg: 38
Tiamin, mg: 1.4
Riboflavin, mg: 0.15
Niacin, mg: 5.6
Vitamin B6, mg: 0.25
Folat, µg: 2
Vitamin B12, µg: 0.4
Jern, mg: 0.6
Kalsium, mg: 6
Kalium, mg: 707
Magnesium, mg: 24
Sink, mg: 1.4
Selen, µg: 14
Fosfor, mg: 430
Kopper, mg: 0.06
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0.2
|
|
|
|
|