Karbonader, okse, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 206
Protein, g: 12.5
Karbohydrat, g: 4.4
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 15.4
Mettede fettsyrer, g: 6.8
Enumettede fettsyrer, g: 6.8
Flerumettede fettsyrer, g: 0.6
Omega 3, g: 0.08
Omega 6, g: 0.48
Kolesterol, mg: 42
Salt, g: 1.2
Kostfiber, g: 0.1
Vitamin A, µg: 7
Vitamin D, µg: 0.1
Vitamin E, mg: 0.3
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.06
Riboflavin, mg: 0.15
Niacin, mg: 3
Vitamin B6, mg: 0.02
Folat, µg: 3
Vitamin B12, µg: 0.1
Jern, mg: 1.4
Kalsium, mg: 53
Kalium, mg: 44
Magnesium, mg: 19
Sink, mg: 2.6
Selen, µg: 1
Fosfor, mg: 23
Kopper, mg: 0.01
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 3.9
|
|
|
|
|