Karbonader, okse, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 198
Protein, g: 13.6
Karbohydrat, g: 4.4
Tilsatt sukker, g: 1.6
Fett, g: 14
Mettede fettsyrer, g: 6.7
Enumettede fettsyrer, g: 5.4
Flerumettede fettsyrer, g: 0.5
Omega 3, g: 0.16
Omega 6, g: 0.31
Kolesterol, mg: 37
Salt, g: 1.3
Kostfiber, g: 0.1
Vitamin A, µg: 6
Vitamin D, µg: 0.2
Vitamin E, mg: 0.3
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.04
Riboflavin, mg: 0.09
Niacin, mg: 2.9
Vitamin B6, mg: 0.13
Folat, µg: 5
Vitamin B12, µg: 0.6
Jern, mg: 1.2
Kalsium, mg: 50
Kalium, mg: 214
Magnesium, mg: 19
Sink, mg: 2.9
Selen, µg: 5
Fosfor, mg: 110
Kopper, mg: 0.05
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 4
|
|
|
|
|