Bayonneskinke, kokt
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 228
Protein, g: 21.2
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 15.9
Mettede fettsyrer, g: 5.2
Enumettede fettsyrer, g: 7.5
Flerumettede fettsyrer, g: 2.2
Omega 3, g: 0.21
Omega 6, g: 1.91
Kolesterol, mg: 72
Salt, g: 1.4
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 4
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.3
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.37
Riboflavin, mg: 0.12
Niacin, mg: 4.9
Vitamin B6, mg: 0.29
Folat, µg: 2
Vitamin B12, µg: 0.4
Jern, mg: 1.1
Kalsium, mg: 10
Kalium, mg: 231
Magnesium, mg: 17
Sink, mg: 1.6
Selen, µg: 13
Fosfor, mg: 210
Kopper, mg: 0.07
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0.2
|
|
|
|
|