Svin, stek, med fettrand, ovnsstekt
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 313
Protein, g: 25.6
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 23.4
Mettede fettsyrer, g: 8
Enumettede fettsyrer, g: 10.3
Flerumettede fettsyrer, g: 3.6
Omega 3, g: 0.31
Omega 6, g: 2.78
Kolesterol, mg: 69
Salt, g: 0.2
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 10
Vitamin D, µg: 0.3
Vitamin E, mg: 1
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.96
Riboflavin, mg: 0.2
Niacin, mg: 9.7
Vitamin B6, mg: 0.24
Folat, µg: 1
Vitamin B12, µg: 0.6
Jern, mg: 1.1
Kalsium, mg: 6
Kalium, mg: 486
Magnesium, mg: 24
Sink, mg: 2.3
Selen, µg: 19
Fosfor, mg: 269
Kopper, mg: 0.1
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0.3
|
|
|
|
|