Svin, stek uten fettrand, ovnsstekt
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 186
Protein, g: 31.4
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 6.7
Mettede fettsyrer, g: 2.1
Enumettede fettsyrer, g: 2.7
Flerumettede fettsyrer, g: 1
Omega 3, g: 0.1
Omega 6, g: 0.89
Kolesterol, mg: 69
Salt, g: 0.2
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 6
Vitamin D, µg: 0.1
Vitamin E, mg: 0.9
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.97
Riboflavin, mg: 0.19
Niacin, mg: 9.4
Vitamin B6, mg: 0.8
Folat, µg: 1
Vitamin B12, µg: 0.4
Jern, mg: 1.4
Kalsium, mg: 7
Kalium, mg: 543
Magnesium, mg: 36
Sink, mg: 3
Selen, µg: 9
Fosfor, mg: 309
Kopper, mg: 0.1
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0.3
|
|
|
|
|