Svin, koteletter, kam uten fettrand, stekt
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 240
Protein, g: 31.4
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 12.7
Mettede fettsyrer, g: 4.6
Enumettede fettsyrer, g: 5.3
Flerumettede fettsyrer, g: 1.6
Omega 3, g: 0.14
Omega 6, g: 1.43
Kolesterol, mg: 63
Salt, g: 0.2
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 9
Vitamin D, µg: 0.3
Vitamin E, mg: 0.9
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.86
Riboflavin, mg: 0.14
Niacin, mg: 10.4
Vitamin B6, mg: 0.8
Folat, µg: 1
Vitamin B12, µg: 0.4
Jern, mg: 1.4
Kalsium, mg: 7
Kalium, mg: 509
Magnesium, mg: 33
Sink, mg: 2.9
Selen, µg: 10
Fosfor, mg: 281
Kopper, mg: 0.07
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0.3
|
|
|
|
|