Svin, koteletter, kam med fettrand, stekt
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 348
Protein, g: 28.3
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 26.1
Mettede fettsyrer, g: 9.6
Enumettede fettsyrer, g: 11.1
Flerumettede fettsyrer, g: 3.3
Omega 3, g: 0.31
Omega 6, g: 3.03
Kolesterol, mg: 66
Salt, g: 0.2
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 11
Vitamin D, µg: 0.3
Vitamin E, mg: 1
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.76
Riboflavin, mg: 0.13
Niacin, mg: 9.3
Vitamin B6, mg: 0.7
Folat, µg: 1
Vitamin B12, µg: 0.6
Jern, mg: 1.4
Kalsium, mg: 7
Kalium, mg: 453
Magnesium, mg: 30
Sink, mg: 2.6
Selen, µg: 13
Fosfor, mg: 251
Kopper, mg: 0.07
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0.3
|
|
|
|
|