Storfe, ytrefilet, stekt
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 124
Protein, g: 26.5
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 2
Mettede fettsyrer, g: 0.9
Enumettede fettsyrer, g: 0.7
Flerumettede fettsyrer, g: 0.1
Omega 3, g: 0.03
Omega 6, g: 0.05
Kolesterol, mg: 45
Salt, g: 0.1
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 2
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.4
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.05
Riboflavin, mg: 0.16
Niacin, mg: 6.5
Vitamin B6, mg: 0.45
Folat, µg: 7
Vitamin B12, µg: 1.6
Jern, mg: 2.7
Kalsium, mg: 4
Kalium, mg: 471
Magnesium, mg: 29
Sink, mg: 4.7
Selen, µg: 7
Fosfor, mg: 235
Kopper, mg: 0.04
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 2.1
|
|
|
|
|