Storfe, kjøtt, kokt
Kilde:
Matvaretabellen 2026
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 159
Protein, g: 28.3
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 5.1
Mettede fettsyrer, g: 2.4
Enumettede fettsyrer, g: 2.1
Flerumettede fettsyrer, g: 0.2
Omega 3, g: 0.04
Omega 6, g: 0.12
Kolesterol, mg: 73
Salt, g: 0.1
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 4
Vitamin D, µg: 0.1
Vitamin E, mg: 0.3
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.02
Riboflavin, mg: 0.05
Niacin, mg: 3.8
Vitamin B6, mg: 0.11
Folat, µg: 7
Vitamin B12, µg: 1.1
Jern, mg: 2.9
Kalsium, mg: 5
Kalium, mg: 248
Magnesium, mg: 18
Sink, mg: 5.4
Selen, µg: 10
Fosfor, mg: 153
Kopper, mg: 0.1
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 3
|
|
|
|
|