Storfe, kjøtt, kokt
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 229
Protein, g: 28.9
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 12.6
Mettede fettsyrer, g: 5.6
Enumettede fettsyrer, g: 4.7
Flerumettede fettsyrer, g: 0.6
Omega 3, g: 0.14
Omega 6, g: 0.28
Kolesterol, mg: 54
Salt, g: 0.3
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 11
Vitamin D, µg: 0.1
Vitamin E, mg: 0.6
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.07
Riboflavin, mg: 0.24
Niacin, mg: 6.4
Vitamin B6, mg: 0.26
Folat, µg: 4
Vitamin B12, µg: 2.4
Jern, mg: 3
Kalsium, mg: 16
Kalium, mg: 429
Magnesium, mg: 27
Sink, mg: 6.7
Selen, µg: 7
Fosfor, mg: 243
Kopper, mg: 0.09
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 2.6
|
|
|
|
|