Lam, kotelett, stekt
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 303
Protein, g: 24.4
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 22.8
Mettede fettsyrer, g: 10.7
Enumettede fettsyrer, g: 7.6
Flerumettede fettsyrer, g: 0.8
Omega 3, g: 0.61
Omega 6, g: 0.63
Kolesterol, mg: 103
Salt, g: 0.2
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 9
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.3
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.12
Riboflavin, mg: 0.2
Niacin, mg: 8
Vitamin B6, mg: 0.21
Folat, µg: 1
Vitamin B12, µg: 1.7
Jern, mg: 2.4
Kalsium, mg: 13
Kalium, mg: 400
Magnesium, mg: 27
Sink, mg: 3.1
Selen, µg: 4
Fosfor, mg: 227
Kopper, mg: 0.08
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 4.2
|
|
|
|
|