Rype, bryst, uten skinn, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 122
Protein, g: 20.3
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 4.5
Mettede fettsyrer, g: 1.1
Enumettede fettsyrer, g: 2.3
Flerumettede fettsyrer, g: 0.9
Omega 3, g: 0.5
Omega 6, g: 1.65
Kolesterol, mg: 70
Salt, g: 0.2
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 49
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.7
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.42
Riboflavin, mg: 0.9
Niacin, mg: 6.5
Vitamin B6, mg: 0.63
Folat, µg: 25
Vitamin B12, µg: 0.8
Jern, mg: 7.5
Kalsium, mg: 40
Kalium, mg: 390
Magnesium, mg: 36
Sink, mg: 1.5
Selen, µg: 13
Fosfor, mg: 290
Kopper, mg: 0
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 8
|
|
|
|
|