Lever, rein, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 128
Protein, g: 19.5
Karbohydrat, g: 3.3
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 4.1
Mettede fettsyrer, g: 1.3
Enumettede fettsyrer, g: 0.7
Flerumettede fettsyrer, g: 0.9
Omega 3, g: 0.54
Omega 6, g: 0.4
Kolesterol, mg: 182
Salt, g: 0.2
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 20000
Vitamin D, µg: 0.1
Vitamin E, mg: 0.8
Vitamin C, mg: 11
Tiamin, mg: 0.59
Riboflavin, mg: 6.15
Niacin, mg: 19.6
Vitamin B6, mg: 0.62
Folat, µg: 220
Vitamin B12, µg: 128
Jern, mg: 17
Kalsium, mg: 6
Kalium, mg: 290
Magnesium, mg: 20
Sink, mg: 2.4
Selen, µg: 37
Fosfor, mg: 435
Kopper, mg: 7.2
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 3
|
|
|
|
|