Hjerte, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 107
Protein, g: 18
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 3.9
Mettede fettsyrer, g: 1.9
Enumettede fettsyrer, g: 0.9
Flerumettede fettsyrer, g: 0.1
Omega 3, g: 0.07
Omega 6, g: 0.88
Kolesterol, mg: 150
Salt, g: 0.2
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 6
Vitamin D, µg: 1
Vitamin E, mg: 0.3
Vitamin C, mg: 2
Tiamin, mg: 0.34
Riboflavin, mg: 0.75
Niacin, mg: 7.5
Vitamin B6, mg: 0.26
Folat, µg: 20
Vitamin B12, µg: 10
Jern, mg: 5.4
Kalsium, mg: 6
Kalium, mg: 240
Magnesium, mg: 17
Sink, mg: 1.3
Selen, µg: 9
Fosfor, mg: 160
Kopper, mg: 0.31
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 2
|
|
|
|
|