Hare, kjøtt, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 129
Protein, g: 21.1
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 5
Mettede fettsyrer, g: 0.7
Enumettede fettsyrer, g: 0.6
Flerumettede fettsyrer, g: 0.3
Omega 3, g: 0.08
Omega 6, g: 0.32
Kolesterol, mg: 52
Salt, g: 0.1
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 7
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.8
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.09
Riboflavin, mg: 0.19
Niacin, mg: 4.4
Vitamin B6, mg: 0.36
Folat, µg: 10
Vitamin B12, µg: 1
Jern, mg: 1.8
Kalsium, mg: 13
Kalium, mg: 310
Magnesium, mg: 23
Sink, mg: 1.7
Selen, µg: 4
Fosfor, mg: 210
Kopper, mg: 0.24
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 1.8
|
|
|
|
|