Elg, ytterlår, stek, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 100
Protein, g: 22.1
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 1.3
Mettede fettsyrer, g: 0.4
Enumettede fettsyrer, g: 0.4
Flerumettede fettsyrer, g: 0.3
Omega 3, g: 0.04
Omega 6, g: 0.26
Kolesterol, mg: 78
Salt, g: 0.1
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 2
Vitamin D, µg: 0.4
Vitamin E, mg: 0.8
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.18
Riboflavin, mg: 0.42
Niacin, mg: 5.5
Vitamin B6, mg: 0.48
Folat, µg: 0
Vitamin B12, µg: 3.2
Jern, mg: 3.1
Kalsium, mg: 4
Kalium, mg: 362
Magnesium, mg: 22
Sink, mg: 4.5
Selen, µg: 7
Fosfor, mg: 202
Kopper, mg: 0.07
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 2
|
|
|
|
|