Svin, ytrefilet, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 110
Protein, g: 24
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 1.6
Mettede fettsyrer, g: 0.5
Enumettede fettsyrer, g: 0.6
Flerumettede fettsyrer, g: 0.2
Omega 3, g: 0.02
Omega 6, g: 0.22
Kolesterol, mg: 41
Salt, g: 0.1
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 3
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.4
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.61
Riboflavin, mg: 0.09
Niacin, mg: 9
Vitamin B6, mg: 0.71
Folat, µg: 1
Vitamin B12, µg: 0.2
Jern, mg: 0.8
Kalsium, mg: 4
Kalium, mg: 400
Magnesium, mg: 27
Sink, mg: 1.4
Selen, µg: 6
Fosfor, mg: 219
Kopper, mg: 0.04
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0.2
|
|
|
|
|