Svin, skinkestek, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 130
Protein, g: 22
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 4.7
Mettede fettsyrer, g: 1.5
Enumettede fettsyrer, g: 1.9
Flerumettede fettsyrer, g: 0.7
Omega 3, g: 0.07
Omega 6, g: 0.62
Kolesterol, mg: 48
Salt, g: 0.1
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 4
Vitamin D, µg: 0.1
Vitamin E, mg: 0.6
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.68
Riboflavin, mg: 0.13
Niacin, mg: 6.6
Vitamin B6, mg: 0.56
Folat, µg: 1
Vitamin B12, µg: 0.3
Jern, mg: 1
Kalsium, mg: 4
Kalium, mg: 380
Magnesium, mg: 25
Sink, mg: 2.1
Selen, µg: 6
Fosfor, mg: 216
Kopper, mg: 0.07
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0.2
|
|
|
|
|