Svin, nakkekoteletter, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 225
Protein, g: 18
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 17
Mettede fettsyrer, g: 6.4
Enumettede fettsyrer, g: 7.3
Flerumettede fettsyrer, g: 2.3
Omega 3, g: 0.21
Omega 6, g: 2.02
Kolesterol, mg: 50
Salt, g: 0.1
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 7
Vitamin D, µg: 0.4
Vitamin E, mg: 0.9
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.57
Riboflavin, mg: 0.14
Niacin, mg: 4.8
Vitamin B6, mg: 0.36
Folat, µg: 1
Vitamin B12, µg: 0.5
Jern, mg: 1.3
Kalsium, mg: 7
Kalium, mg: 315
Magnesium, mg: 19
Sink, mg: 2.6
Selen, µg: 9
Fosfor, mg: 173
Kopper, mg: 0.06
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0.2
|
|
|
|
|