Svin, kjøtt fra knoke, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 151
Protein, g: 19.5
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 8.1
Mettede fettsyrer, g: 2.6
Enumettede fettsyrer, g: 3.4
Flerumettede fettsyrer, g: 1.2
Omega 3, g: 0.08
Omega 6, g: 0.9
Kolesterol, mg: 48
Salt, g: 0.1
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 7
Vitamin D, µg: 0.2
Vitamin E, mg: 1.1
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.41
Riboflavin, mg: 0.1
Niacin, mg: 4.7
Vitamin B6, mg: 0.51
Folat, µg: 1
Vitamin B12, µg: 0.4
Jern, mg: 1.3
Kalsium, mg: 4
Kalium, mg: 377
Magnesium, mg: 23
Sink, mg: 2.7
Selen, µg: 7
Fosfor, mg: 204
Kopper, mg: 0.08
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0.2
|
|
|
|
|