Svin, kotelett, kam, svinekotelett, uten fettrand, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 168
Protein, g: 22
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 8.9
Mettede fettsyrer, g: 3.2
Enumettede fettsyrer, g: 3.7
Flerumettede fettsyrer, g: 1.1
Omega 3, g: 0.1
Omega 6, g: 1
Kolesterol, mg: 44
Salt, g: 0.1
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 5
Vitamin D, µg: 0.2
Vitamin E, mg: 0.6
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.6
Riboflavin, mg: 0.1
Niacin, mg: 7.3
Vitamin B6, mg: 0.56
Folat, µg: 1
Vitamin B12, µg: 0.3
Jern, mg: 1
Kalsium, mg: 5
Kalium, mg: 356
Magnesium, mg: 23
Sink, mg: 2
Selen, µg: 7
Fosfor, mg: 197
Kopper, mg: 0.05
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0.2
|
|
|
|
|