Svin, flatbiff, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 103
Protein, g: 22
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 1.7
Mettede fettsyrer, g: 0.5
Enumettede fettsyrer, g: 0.7
Flerumettede fettsyrer, g: 0.3
Omega 3, g: 0.03
Omega 6, g: 0.26
Kolesterol, mg: 39
Salt, g: 0.1
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 1
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.5
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.81
Riboflavin, mg: 0.14
Niacin, mg: 7.5
Vitamin B6, mg: 0.68
Folat, µg: 1
Vitamin B12, µg: 0.2
Jern, mg: 0.9
Kalsium, mg: 4
Kalium, mg: 393
Magnesium, mg: 26
Sink, mg: 1.8
Selen, µg: 6
Fosfor, mg: 226
Kopper, mg: 0.06
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 0.2
|
|
|
|
|