Storfe, ytrefilet, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 109
Protein, g: 22.2
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 2.3
Mettede fettsyrer, g: 1
Enumettede fettsyrer, g: 0.9
Flerumettede fettsyrer, g: 0.1
Omega 3, g: 0.03
Omega 6, g: 0.06
Kolesterol, mg: 38
Salt, g: 0.1
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 3
Vitamin D, µg: 0
Vitamin E, mg: 0.2
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.04
Riboflavin, mg: 0.14
Niacin, mg: 6.8
Vitamin B6, mg: 0.25
Folat, µg: 4
Vitamin B12, µg: 1.1
Jern, mg: 2.1
Kalsium, mg: 3
Kalium, mg: 370
Magnesium, mg: 24
Sink, mg: 4.2
Selen, µg: 7
Fosfor, mg: 190
Kopper, mg: 0.03
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 1.8
|
|
|
|
|