Storfe, filetkam, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 165
Protein, g: 21.1
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 9
Mettede fettsyrer, g: 4
Enumettede fettsyrer, g: 3.4
Flerumettede fettsyrer, g: 0.4
Omega 3, g: 0.12
Omega 6, g: 0.24
Kolesterol, mg: 38
Salt, g: 0.1
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 7
Vitamin D, µg: 0.1
Vitamin E, mg: 0.2
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.03
Riboflavin, mg: 0.11
Niacin, mg: 4.1
Vitamin B6, mg: 0.15
Folat, µg: 3
Vitamin B12, µg: 1
Jern, mg: 1.6
Kalsium, mg: 7
Kalium, mg: 270
Magnesium, mg: 16
Sink, mg: 3.4
Selen, µg: 4
Fosfor, mg: 140
Kopper, mg: 0.04
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 1.8
|
|
|
|
|