Storfe, bog, uten knoke, rå
Kilde:
Matvaretabellen 2020
Matvaretabell:
Norway
NÆRINGSINNHOLD Viser næringsinnhold for 100 gram av matvaren
Kalorier, kcal: 160
Protein, g: 20.2
Karbohydrat, g: 0
Tilsatt sukker, g: 0
Fett, g: 8.8
Mettede fettsyrer, g: 3.9
Enumettede fettsyrer, g: 3.3
Flerumettede fettsyrer, g: 0.4
Omega 3, g: 0.12
Omega 6, g: 0.23
Kolesterol, mg: 38
Salt, g: 0.2
Kostfiber, g: 0
Vitamin A, µg: 8
Vitamin D, µg: 0.1
Vitamin E, mg: 0.4
Vitamin C, mg: 0
Tiamin, mg: 0.05
Riboflavin, mg: 0.17
Niacin, mg: 4.5
Vitamin B6, mg: 0.18
Folat, µg: 3
Vitamin B12, µg: 1.7
Jern, mg: 2.1
Kalsium, mg: 11
Kalium, mg: 300
Magnesium, mg: 19
Sink, mg: 4.7
Selen, µg: 5
Fosfor, mg: 170
Kopper, mg: 0.06
Alkohol, g: 0
Jod, µg: 1.8
|
|
|
|
|